Senin, 17 Februari 2014
Manfaat
dari salah satu perintah Allah SWT, yaitu Shalat. Shalat
adalah salah satu kewajiban umat muslim yang diberikan oleh Allah Subhanahu wa
Ta'ala. Shalat dilakukan lima kali sehari semalam. Shalat adalah amalan yang
paling pertama sekali diperiksa didalam pengadilan Allah Subhanahu wa Ta'ala,
apabila amalan Shalat baik, maka secara otomatis semua amalan yang lain juga
ikutan baik, karena dengan Shalat kita mampu menjaga diri kita dari
perbuatan-perbuatan yang keji dan mungkar yang dapat merusak diri kita dan
orang lain..
Shalat
yang kita lakukan itu sebenarnya memiliki manfaat yang sangat besar bagi yang
melakukannya terutama dari segi kesehatan, baik itu kesehatan secara fisik
maupun kesehatan secara mental, tetapi sangat disayangkan sangat sedikit
diantara kita yang mengetahuinya.
Berikut
adalah beberapa Manfaat Gerakan Dalam Shalat.
- Manfaat Gerakan Takbir.
Gerakan
takbir atau Takbiratul Ihram yaitu berdiri dengan tegak, mengangkat kedua
tangan sejajar dengan telinga lalu melipat kedua tangan di depan perut atau
dada, posisi memiliki manfaat untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh
kita, kelenjar getah bening dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung pada
gerakan ini menjadi berada di bawah otak memungkinkan peredaran darah mengalir
lancar keseluruh tubuh. Ketika kita mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang
sehingga aliran darah yang kaya akan oksigen menjadi lancar, kemudian tangan
didekapkan di depan perut atau dada dipercaya dapat bermanfaat untuk
menghindarkan dari berbagai gangguan pada persendian terkhusus pada tubuh
bagian atas.
- Manfaat Gerakan Ruku'.
Posisi
ruku yang sempurna adalah tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan
segalas air di atas punggung tersebut air tidak akan tumpah, posisi kepala
lurus dengan tulang belakang. Gerakan ini memiliki manfaat untuk menjaga
kesempurnaan posisi dan fungsi dari tulang belakang (Corpus Vertebrae)
yang memiliki fungsi utama untuk menyangga tubuh dan merupakan pusat dari
seluruh urat syaraf yang ada pada tubuh kita. posisi jantung pada gerakan ini
menjadi sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal terjadi pada tubuh
bagian tengah. Posisi tangan yang bertumpu pada lutut berfungsi sebagai
relaksasi bagi otot-otot bahu. Posisi Ruku' juga merupakan sebuah latihan untuk
saluran kemih untuk mencegah gangguan prostat.
- Manfaat Gerakan I'Tidal atau Bangun dari ruku'.
Posisi
I'Tidal atau bangun dari Ruku' dan sebelum melakukan gerakan sujud yaitu posisi
tubuh kembali tegak setelah ruku' dan mengangkat kedua tangan setinggi telinga
memiliki manfaat pada organ-organ pencernaan di dalam perut, karena organ-organ
tersebut mengalami pemijatan dan pelongaran secara bergantian yang memiliki
efek untuk menjadikan pencernaan dalam perut menjadi lebih lancar.
- Manfaat Gerakan Sujud.
Posisi
tubuh dalam gerakan sujud adalah gerakan menungging dengan meletakkan kedua
tangan, lutut, ujung jari kaki, dahi dan hidung pada lantai. Gerakan ini
bermanfaat untuk memompa aliran getah bening kebagian leher dan ketiak. Pada
posisi ini, jantung berada di atas otak yang menyebabkan darah yang bercampur
dengan oksigen bisa mengalir secara maksimal ke otak kita. Aliran darah ini
berpengaruh pada daya pikir seseorang, oleh karena itu lakukanlah sujud dengan
benar, jangan terlalu tergesa-gesa biarkan darah segar mengalir dengan cukup ke
otak kita. Posisi ini juga dipercaya untuk menghindarkan kita dari gangguan
wasir. Terkhusus untuk wanita, posisi ruku' dan sujud memiliki manfaat yang
luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ intim kewanitaan.
- Manfaat Gerakan Duduk.
Posisi
duduk dalam Shalat terbagi atas dua bagian yaitu:
- Duduk pada Tahiyyat Awal atau Iftirosy
- Duduk pada Tahiyyat Akhir atau Tawarruk
Perbedaan
terletak pada posisi telapak kaki. Posisi pada saat melakukan Iftirosy tubuh
bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf Nervus Ischiadius,
posisi ini bermanfaat untuk menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang kadang
membuat penderitanya tidak dapat berjalan. Sedangkan posisi Tawarruk sangat
baik untuk pria dikarenakan tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar
kelamin pria dan saluran Vas Deverens. Jika dilakukan dengan benar posisi ini
dapat mencegah terjadinya impotensi pada pria. Variasi posisi telapak kaki pada
iftirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot pada tungkai turut meregang dan
kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang mampu menjaga
kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
- Manfaat Gerakan Salam.
Gerakan
salam adalah gerakan memutar kepala kekanan dan kekiri secara maksimal. Manfaat
dari gerakan ini adalah relaksasi pada otot sekitar leher dan kepala,
menyempurnakan aliran darah dikepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan
menjaga kekencangan kulit pada wajah kita.
Dengan
beribadah secara kontinu bukan saja mampu menyuburkan iman tetapi memberikan
kesehatan pada tubuh dan mempercantik diri luar dan dalam. Gerakan-gerakan
dalam Shalat mampu untuk memacu kecerdasan, memperindah postur tubuh, karena
gerakan Shalat mampu untuk melakukan peregangan atau stretching untuk
melenturkan tubuh dan kelancarkan aliran darah. Gerakan-gerakan dalam Shalat
juga mampu untuk memudahkan persalinan dan memperbaiki kesuburan.
Siapa
yang mau sehat dari luar dan dalam maka Shalatlah..!
Demikian
beberapa Manfaat Gerakan Dalam Shalat
Sumber: Manfaat Gerakan Dalam Shalat
